تبلیغات
زن و راز - پاها!!
سلامت و زیبایی

پاها!!

دوشنبه 8 اردیبهشت 1393 03:43 ب.ظ

نویسنده : افسانه قربانی
 درمیان  اعضای بدن  از جهت زیبای و توجه  پاها کمی مورد کم لطفی و بی مهری  قرار گرفته اند. در صورتیکه .... هیج منظره ای زشت تر از یک قوزک پای  خشکیده و یا پاشنه ترک خورده برای یک خانم برازنده وجود ندارد. جای تعجب ندارد که اکثر امردم از ناراحتی های متعد پا رنج میبرند. ما پاهایمان را در کمال بیرحمی در کفشهای نامناسب فرو میکنیم و در توجه به آنها بر خلاف دیگر اعضا ی بدن کوتاهی میکنیم . معمولا برای ما مراقبت پوستی تا قوزک پا معنی دارد.!!



مهمترین اصل مراقبت پا پوشیدن کفش مناسب است . اما ظاهرا کمتبه این موضوع توجه دارد. تغیر شکل انگشت بزرگ ، پینه بستن پا، میخچه، شاخی شدن پوست پا، ناخن فرو رفته در زیر پوست و تغییر شکل ناخن ها به علاوه سردردها و پادردها همه ناشی از پوشیدن کفشهای نامناسب هستند.
مطمئنا مراقبت مرتب پا باید شامل شستشوی روزانه باشد مگر اینکه پاها بنا به دلایلی خش و پوسته دار باشند( بعضی حساسیت های خاص) پس از شستشو پا ها و لای انگشتان را بدق و به طور کامل خشک کنید. فراموش نکنید هرگز بلافاصله و تا پاها کاملا خشک نشده اند کفش نپوشید. زیرا باکتری و قارچ محیط مرطوب را دوست دارند.

علیرغم اینکه پاها غدد عرق زیاد و فعالی دارند ، غدد چربی آنها نستا کم است بنابر این طبیعی است که پا ها همیشه در معرض مشکل  خشکی و زبری باشند. خصوصا که در کف پا اصلا غدد چربی وجود ندارد.

بنابر این مالیدن کرم روزانه میتواند کمک بسیار موثری باشد. همچنین فراورده های مخصوص پا که باعث خنکی و طراوت پاها میشوند نیز بی تاثیرنیست. 
لازم است حداقل یک بار در حمام برای پاهایتان میهمانی بگیرید و توجهات ویژه تان را نثارشان کنید.  پس از انکه پا بوسیله آب گرم نرم شد با ملایمت ، نواحی ضخیم شده و ناهموار کف و پاشنه را با یک سنگ پا ، تمیز و صاف کنید. ( توصیه میکنم حتما یک سنگ پای بهداشتی که درتمام  داروخانه ها پیدا میشود در حمام داشته باشید . چون هیچ وسیله ای به اندازه سنگ پا شما را از شر پوست های اضافی  و سلول های مرده کف پا خلاص نمیکند).

بعد از حمام و خشک کردن پا ها آنها را بملایمت کرم بمالید و به همین بهانه یک ماساژ حسابی نیز به پا ها داده اید . و به این وسیله از پاهایتان بابت فشارهای ظالمانه و بی توجهی هایتان عذرخواهی کرده اید . 
پودر پا از سایش پا پیشگیری نموده و عرق را نیز جذب میکند. پودر پا همان تالک معولی و یا پودر بچه است . قدرت جذب آن قوی است و حاوی مواد ضد عفونی کننده و قابض نیز هست . 

جوراب ها را هر روز عوض کنید.
یک جفت کفش را بیشتر از دو روز پشت سر هم به پا نکنید . زیرا کفش برای اینکه خشک شود و مجددا مورد استفاده قرار گیرد، یک یا دو روز وقت نیاز دارد.
ناخنهای پا را مورد عنایت قرار دهید و بطور مرتب لااقل ماهی یک بار آنها را روغن بزنید، تمیز کنید ، سوهان بکشید و یک پدیکور ملایم انجام دهید.در انجام  این کار خانم و آقا فرقی ندارد.
یکی از دلایل زبری پاشنه پا که در خانمهای چاق بیشتر دیده میشود ، استفاده از کفشهای پشت باز است . در صورت استفاده از کفش پشت باز حتما قبل از پوشیدن کفش ، پاشنه پاها را مفصلا کرم مالی کنید تا در مقابل فشار وزن، انعطاف کافی داشته باشید.
کفی کفش را هر چند گاه عوض کنید چون یکی از علل بوی بد گرفتن پاها وجود کفی کهنه است . 
جوراب های نخی استفاده کنید.

و خلاصه کلام ... پاهایتان را دوست داشته باشید.



دیدگاه ها : نظرات
برچسب ها: پا ، کرم ، سنگ پا ، میخچه ، زبری کف پا ،
آخرین ویرایش: دوشنبه 8 اردیبهشت 1393 05:43 ب.ظ




Powered by Abzarak.com